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Glück ist gar nicht mal so selten,
Hallo und Herzlich Willkommen
zu den FeelGood-News im März. Schon wieder geht es um das Thema "Glück"...
Wie glücklich fühlst Du Dich in diesem Moment? Was bedeutet für Dich Glück? Woran erkennst Du es?
Die FeelGood-März-Themen sind:
1. Glück - eine Möglichkeit, es zu steigern
2. FeelGood-Termine
3. wöchentliche FeelGood-Inspiration
4. Petition für Tibet
5. Anlagen
1. Glück - eine einfache Möglichkeit, es zu steigern...
"Glück" - ein Thema, das doch irgendwie jeden beschäftigt, nicht wahr? Was macht uns glücklich? Woran erkennen wir, dass wir glücklich sind? Wie können wir unser Glück festhalten - können wir das überhaupt? Können wir etwas FÜR unser Glück tun???
Was tust Du, um Dich glücklich zu fühlen?
In der FeelGood-Inspiration ging es diese Woche um das Glück im Zusammensein mit anderen Menschen, z.B. dem Partner, Kindern, Eltern, Freunden...
"Das große Glück mit dir setzt sich aus den vielen Kleinigkeiten des Alltags zusammen!"
Wie oft nehmen wir die Kleinigkeiten des Alltag wirklich bewusst wahr? Leider geben wir ihnen häufig keine allzugroße Bedeutung, manchmal übersehen wir sie gar, weil wir viel zu sehr in unserem Alltag gefangen sind! Wahrscheinlich kennst Du auch Tage, an dem die Sonne so gar nicht für Dich scheint?
Das "große Glück" setzt sich zusammen aus vielen kleinen Glücksmomenten, die wir im Alltag erleben. Dadurch wird es zu einem alltäglichen Glück!
Was bedeutet das? Dieses alltägliche Glück nimmt uns den Druck, große und besondere Momente erleben zu müssen, um glücklich zu sein! Das alltägliche Glück entspannt uns und ermöglicht es uns, gllückliche Kleinigkeiten bewusst zu erleben! So wird aus dem alltäglichen Glück wieder das große Glück, denn wir können es gelassen annehmen!
Was können wir tun, um das alltägliche Glück zu sehen und zu erleben?
Eine wirklich einfache Methode ist diese:
Nimm Dir ein Blatt Papier und einen Moment Zeit für Dich (das muß gar nicht lange sein, 5 Minuten genügen für den Anfang). Nun erinnere Dich einmal an einige kleine Glücksmomente, die Du in deinem Leben bisher hattest. Das können wirklich banale Dinge sein: eine Blume oder ein Schmetterling, den Du als Kind mochtest, das Lächeln Deine Kollegin gegenüber, die Freude über ein schönes Geschenk, der Moment, als Dein Kind Dich zum ersten Mal anlachte oder mit wackligen Schritten auf die zugelaufen kam, das erste Auto oder der erste Urlaub mit dem Partner - oh, überhaupt die schönen Momente der Verliebtheit... Laß Dich einfach mitreißen von den Gedanken und Erinnerungen, von Deinen alltäglichen Glücksgefühlen! Dürfen sie MEHR werden? Dann mach noch ein wenig weiter! Nimm Dein "Glücks-Blatt" einfach morgen mit zur Arbeit - schreibe jederzeit auf, was Dich gerade glücklich macht! Vielleicht legst Du Dir sogar ein "Glücksbuch" an...
Summiere einfach das alltägliche Glück zum großen Glück!
Vielleicht denkst Du nun "So ein Quatsch! Mir gehts beschissen, ich habe ständig Stress und weiß nicht, wo mir der Kopf steht... wie soll DAS denn helfen!!??"
Ja, Du hast Recht! SO wird es nichts helfen können... vielleicht probierst Du es einfach einmal aus (es sieht ja keiner, wenn sich ein leichtes Lächeln auf Dein Gesicht zaubert)?? Und ich bin sicher: ein kleines bißchen Glück hat jeder schon erlebt!
Wenn es wirklich gar nichts ändert, kannst Du Dich gerne bei mir beschweren! Oder Dich unterstützen lassen... 06735-94 08 35 / petra@feelgood-coaching.de
2. FeelGood-Urlaubs-Seminar
Urlaub vom Alltags-Ich
Das Urlaubs-Seminar auf Bali!
Hast Du Lust auf einen Urlaub der besonderen Art? Möchtest Du dem alljährlichen Weihnachts-Streß entfliehen und Dir etwas Gutes tun? Dann komm mit uns nach Bali!
Wann? von 05. Dezember (Anreise) bis 16. Dezember (Abreise) 2008
Urlaub mit Sinn - erlebe im Seminar "Urlaub vom Alltags-Ich" : - die Kraft Deiner Gedanken & wie Du diese für dich nutzen kannst - wirkungsvolle Methoden zum Stressabbau & Atemtechniken - aktivierende Körperügungen & Meditationen - Mentaltraining, Selbsterkenntnis, Blockaden erkennen und lösen, Dynmik, Kraft und Stärke tanken - Spaß, Lachen, LEbensfreude & Austausch mit Gleichgesinnten - tropisches Flair, Sonne, Strand, Meer & die spielerische Kraft der Delfine - zwei Seminarleiter, die Dich mit Ihrer Lebensfreude und Motivation anstecken werden!
Nähere Infos zum Seminar und zu Preisen erhaltet Ihr in Kürze
3. wöchentliche FeelGood-Inspirationen: FeelGood-Inspiration
4. Petition für Tibet Wer sich an der Unterschriftensammlung beteiligen möchte, um Tibet und den Dalai Lama zu unterstützen, kann dies hier tun: Petition
5. Anlagen Ich freue mich immer wieder über eure Mails und gebe sie natürlich gerne weiter! Vielen Dank!
Ich wünsche Dir, dass Du dein alltägliches Glück erkennen und genießen kannst. Laß viele neue Glücks-Erkenntnisse und glückliche Erlebnisse, die Du ganz bewusst erleben kannst, zu Deinem GROSSEN ALLTAGS-GLÜCK werden :)
Herzliche Grüße
Petra Schneider
Petra Schneider
FeelGood-Coaching
Selbsterkenntnis. Klarheit.
Neue Perspektiven
Walterplatz 2 * 55234 Ober-Flörsheim * 06735 - 940835
Ich freue mich, wenn Du meine FeelGood-News an Freunde, Bekannte, Kollegen etc. weiterleitest. Diese können sich hier für den Newsletter anmelden.
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Die Eisbären-Philospophie - wir können noch einiges lernen :)